Para un atleta de fondo es tan importante la preparación psicológica (la gran desconocida y descuidada) como lo puede ser la preparación física o técnico-táctica. Hay una gran cantidad de técnicas que bien aprendidas y asimiladas pueden integrarse perfectamente en la dinámica diaria de entrenamientos para luego ser aplicadas con éxito a las competiciones.
La combinación de técnicas más "fisiológicas" (relajación) con otras más "cognitivas" (visualización) puede tener resultados excelentes. Como ejemplo, en este video, el psicólogo del deporte argentino Pablo Nigro nos explica cómo podemos combinarlas.
*Por cortesía del blog luchorunner.blogspot.com.es
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